SOPHROLOGIE

les débuts de la sophrologie

La sophrologie a été fondée à la fin des années 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre installé alors à Madrid en Espagne. Le professeur Caycedo a voyagé en orient et visité l'Inde, le Tibet, le Japon. Dans ces pays il a été initié au yoga, au boudhisme et au zen. C'est riche de cet enseignement et de  ses connaissances que le Professeur Caycedo a développé la Sophrologie et les techniques associées.

 

La sophrologie par la suite

Le Professeur Caycedo a par la suite continué à améliorer sa méthode par son travail et son expérimentation en developpant deux familles de techniques : Les relaxations dynamiques et les sophronisations. Par la suite le Professeur Caycedo s'est installé en Andorre où il crée une université de sophrologie (Sophrocay©). Le terme de sophrologie étant devenu un mot du langage courant, le Professeur Caycedo dépose au plan international le nom de "Sophrologie Caycédienne©" afin de protéger son enseignement et ses méthodes.

La sophrologie de nos jours

De nos jours la sophrologie est connue par un large public et couramment utilisée. D'autres chercheurs se sont intéressés à la sophrologie et lui ont apporté leur recherche et leur travail. C'est ainsi que d'autres voies ont été explorées et que de nouvelles écoles se sont crées.

Domaines d'application

La sophrologie clinique

La sophrologie clinique prend en compte l'individu dans sa globalité, elle peut donc traiter toutes les maladies psychosomatiques, dues au stress et améliorer les affections ayant une composante psychique.

La sophrologie prophylactique

La prophylaxie est l'ensemble des moyens de prévention des maladies. En apprenant à modifier son mode de vie de façon positive, la personne a une action préventive sur sa santé et se responsabilise vis à vis de celle-ci. Les applications de la sophrologie dans ce domaine sont entre autre :

    - Entrainement de la personnalité vers :
          Une maîtrise de soi
          Une augmentation de la confiance en soi
          Le calme
          L'équilibre
          L'harmonie
          La paix
    - Amélioration et augmentation de son champ de conscience
    - Méthode anti-stress naturelle
    - Découverte et conquête de nouvelles valeurs de l'existence
    - Dynamisation de ses potentiels personnels
    - Renforcement global de la personnalité et de ses structures psychiques
    - Amélioration de la concentration, de la mémoire

La sophropédagogie

Permet la préparation :
     - à l'accouchement
    - aux examens
    - aux examens médicaux et douloureux
    - aux traitements lourds et pénibles
    - aux interventions chirugicales
    - à la mort
    - à l'apprentissage des langues
    - aux compétitions sportives
    - elle développe les capacités artistiques et la créativité permettant de renforcer la préparation aux concours de musique, peinture, théâtre...

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